SOUND HEALING CON LARISSA

Un Sound Bath / Bagno sonoro è un’esperienza tera- peutica e meditativa. Le vibrazioni e le armonie pro- dotti dalle ‘crystal bowls’ hanno un effetto curativo sul corpo, sulla mente e sullo spirito. Le onde sonore legano con le vibrazioni del nostro corpo, aiutando a bilanciare l’energia, ridurre stress, rilasciare le tensio- ni promuovendo un benessere olistico.

Un bagno sonoro fa bene a tutti e in qualsiasi momen- to. Si tratta di una esperienza profondamente rilas- sante. Vi chiediamo soltanto: vestiti comodi e telefoni spenti (no modalità vibrazione, per non interferire con le onde del Sound Bath).

YOGA CON VALENTINA

Valentina Albera studia e pratica lo yoga da oltre un decennio.
Studia tra Europa e Asia, a Mysore (India) presso SYC e approfondisce le tecniche di insegnamento attraver- so il teacher training con David Swenson, con Mark Robberds, Petri Raisanen e numerosi altri insegnanti. Approfondisce lo studio dell’Iyengar yoga, Yoga Ra- tna e Yin, pratica la meditazione vipassana e la medi- tazione trascendentale con Sri. M.A.Narasimhan di- rettamente in India, inoltre si diploma come Ayurve- dic Yoga Massage Therapist presso l’ARYM Institute. Nel suo insegnamento predilige l’Ashtanga Yoga, in quanto l’interiorizzazione della sequenza diven- ta espressione di crescita individuale e qualitativa, coordinamento tra ritmo del movimento e respiro, beneficio fisico e mentale.

YOGA CON CAROLINA

Pratico yoga da anni ed ho frequentato corsi di scuole diverse.

Compiuti i 50 e con i figli grandi sono alla ricerca del mio Ikigai: lo scopo della vita che mi da’ felicità e mi fa svegliare ogni mattina con energia e gioia.

A maggio 2024 ho ottenuto il certificato di maestra yoga presso l’Ashram Arhanta Yoga. 

Ho subito iniziato a dare lezioni di yoga a Milano ed al mare in vacanza. Trasportata dall’entusiasmo a novembre ho organizzato un retreat di yoga sul lago Maggiore per 30 persone.

Hatha yoga con michela

Michela Volante, scrittrice, traduttrice e studiosa di letteratura delle donne, pratica e insegna Hatha yoga. Ha iniziato a formarsi nel 2015 con la maestra an- glo-indiana Sheela Raj (metodo Moving breath®) e le maestre Anna Negro e Marta Belforte.

Dal 2019 ha preso parte alla formazione quadrien- nale di Hatha yoga in forma esperienziale, condotta da Elisabetta Porta ed Enrica Colombo e conclusasi nel giugno scorso (certificato Associazione Naziona- le Insegnanti Yoga, Uni11661:2016).

Socia Yani, è fra i docenti della recente iniziativa ‘Yoga per Emergency’, organizzata da Yani.

iyengar yoga con Sebastiana

l'iyengar yoga e' un metodo basato sugli insegnamenti di B.K.Iyengar, caratterizzato dalla precisione nell'esecuzione della posizione e la ricerca dell'allineamento delle varie parti del corpo  

con l'intento di rendere la pratica accessibile a tutti, il metodo prevede l'utilizzo di attrezzi e di varianti alle posizioni classiche

la pratica diventa un laboratorio, dove si impara ad utilizzare il proprio corpo con cura, un’occasione per conoscersi meglio dal punto di vista fisico, emozionale e mentale. 

YOGA con Virginia

*Virginia Bressano è un insegnante certificata di yoga e meditazione e nelle sue classi si alternano spesso momenti dinamici a momenti di calma, per imparare a rallentare e conoscersi meglio.

Virginia ha completato diverse formazioni per insegnanti di yoga tra Stati Uniti e Canada ed è specializzata in vinyasa e hatha yoga, restorative yoga e meditazione.

KUNDALINI con ANNA

Anna Ovchinnikova

• co-founder @ramayoga.it

• Quantum Healer

• Insegnante di Yoga Beathwork Meditation

• Kundalini Activation

• Kundalini yoga

• Aura reading e channelling

Sono Anna Ovchinnikova, co-fondatrice di RAMA YOGA e insegnante.Ogni giorno scopro con gioia come lo yoga trasforma la mia vita e quella dei miei studenti. Ripeto spesso: “Siete qui per incontrare voi stessi”, perché lo yoga è molto più di posture perfette.È un percorso di ricerca del Sé, aperto a tutti, che unisce corpo, mente e il nostro vero essere. Attraverso la meditazione, ci conduce a una maggiore coscienza e saggezza. Vedere i miei studenti fidarsi della pratica e trasformarsi mi riempie il cuore. La loro gratitudine è la prova che lo yoga funziona davvero. Vivere da Yogi significa crescere e aiutare gli altri a crescere. Cambiando noi stessi, cambiamo il mondo! Nelle mie lezioni puntiamo a purificare corpo e mente:

• Asana per il corpo, creando calore (tapas).

• Pranayama per eliminare tossine fisiche e mentali.

• Meditazione per superare i limiti della mente.

esplorare l’arte dei scacchi con JULIA

Yess Chess - Layers of being. Cultivate your intellect

Julia ha iniziato a giocare a scacchi a cinque anni. Profondamente appassionata dell’attività, si cimenta nell’agonismo e vince numerosi campionati, giungendo all’apice della sua carriera con l’ottenimento del titolo di MASTER FIDE. Ha frequentato la scuola di Anatoliy Karpov sul Mar Nero, ha vinto contro Boris Spasskiy nella sua simultanea. Ha trascorso la sua infanzia viaggiando in Russia per numerosi tornei, frequentando giovani giocatori diventati oggi campioni, come ad esempio Ian Nepomnyashchiy, Alessandra Kostenjuk, Olga Zimina ed altri. 

Per Julia gli scacchi sono una prattica e un’attività spirituale che fa accrescere il nostro intelletto. Ognuno può far parte di questo mondo accompagnato e aiutato da un maestro.  

RAPID TRANSFORMATION con VALENTINA

Valentina practices a method called Rapid Transformational Therapy, she is a hypnotherapist and RTT practioner at the Marisa Peer school.

WORKSHOP DI ACQUERELLI con MARCELLA PRALORMO

Marcella Pralormo ha diretto per vent’anni la Pinacoteca Agnelli di Torino. E’ una storica dell’arte esperta di storia delle tecniche e del collezionismo. Insegna gestione museale presso Master e Università (Cattolica di Milano, Accademia Galli Como, Master in Design Università di Lucerna). Lavora con l’arte e con la creatività come fonte di benessere per le persone attraverso l’organizzazione di conferenze e webinar su Musei e Salute per ICOM, percorsi privati nelle opere d’arte e negli studi degli artisti e attraverso workshop di acquerello e di creatività.L’acquerello è la sua tecnica prediletta, è affascinante ed efficace perché fa lavorare le persone sul lasciar andare e sulla trasformazione dell’errore in opportunita.

VOCALS / CANTO con VALENTINA

Valentina is a jazz singer with a Master’s degree in Jazz Singing (summa cum laude), a semifinalist in the international “Massimo Urbani” competition, and the creator of two albums, She has taught singing in various schools and collaborated on numerous musical projects.

‘Teaching is my passion, helping others uncover the limitless potential of their voice.Join me on this journey of discovery!’

THE ART OF TOUCH con CRISTINA ATANA

Cristina Artana ha studiato la tecnica Arts of touch con Francoise Bec integrandola con un seminario di Hellen Watson su Esalen massage.

Cristina è appassionata, da molti anni, di medicina ayurvedica e di trattamenti per detossificare l’organismo in modo profondo.

Un tocco amorevole permette al nostro corpo di esprimersi meglio e aiuta a risvegliare sensazioni antiche.

Il massaggio Arts of touch, induce un profondo rilassamento facilitando l’inizio di processi di guarigione nel corpo. Questo avviene grazie a lenti e lunghi movimenti, simili a carezze.

Questa tecnica nasce in California ad Esalen ed è basata sul ritmo e il movimento dell’oceano. Il mare, la fluidità dell’acqua che ispira questa pratica permette alle persone di rigenerarsi profondamente È’ un massaggio molto intuitivo, empatico e personalizzato.

OSTEOPATHIA con GIUSI MAGLIONO

Giusi Magliano ,OSTEOPATA da più dì 20 anni ,e’stata docente dì terapie fasciali e viscerali  presso la scuola SIOTEMA dì Torino.

I trattamenti osteopatici sono rivolti  a persone dì tutte le età, sono trattamenti olistici dì tipo meccanico utili per dolori muscolo/ scheletrici , asimmetrie posturali, problemi gastro/ intestinali e uro/ genitali